バナナ

今回はバナナについて調べてみたよ?

バナナはダイエットにも使われていて、朝バナナともいわれていますね!
栄養価も高く!小腹が空いたらすぐ食べれますね!

みなさんはバナナは緑から黄色になるとしってます??
しってますよね(笑)←すいません?
最後は黒くなって痛んでしまい、捨ててしまっている人もいますよね←私です。(食べ物は大切に)

実際には黒くなってからが食べ頃!!
黒くなってしまうと見た目がよろしくなく、食べる気がなくなりますよね。
でも熟成されたバナナはとても栄養が豊富なため肥満にもなりにくいともされています!

まとめ\(^^)/
黒いバナナを捨ててたのは栄養をみずから捨ててたのと同じとはじめてしりましたね!☺
見た目がよろしない、食べるのが嫌な人がどうしても食べたいと思った時の方法。
ベストはミキサーで他の野菜や果物と一緒に混ぜてしまう!
またホットケーキミックスをつかいバナナのお菓子を作る方法も良いですね!



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